Le week-end dernier avait lieu la première édition du trail du Roc du Diable, après le 10 bornes d’Issoire j’avais pourtant prévu du repos mais le fameux Ours des Combrailles est sorti de sa tanière :

« Allo Seb, tu veux pas faire un trail ce week-end ? »

« Euh ben ché pas, c’est quoi ton trail ? »

« C’est à Châtel, 11 bornes dans les bois avec 500m de dénivelé ! »

« Gloups !!! Euh si tu veux, mais moi j’emmène le piolet, les cordes et le baudrier ! »

On se retrouve donc dimanche matin à 10h sur la ligne de départ et l’Ours des Combrailles ne manque pas de me sortir ça bonne vieille technique d’endormissement de l’adversaire :

« Ouah Seb, t’as fait de la borne ces derniers temps, c’est toi qui va gagner, et puis moi j’cours qu’une fois par semaine ………….. »

« Ouais c’est ça Romain ! Tu coures qu’une fois par semaine et t’as déjà gagné 2 trails ces dernières semaines ! »

Pendant que l’on est en train de se brosser dans le sens du poil le coup de pistolet retentit.
220 trailers s’élancent sur les chemins humides de Châtel.

Le coquin de Martin mène la danse et étire fortement le peloton en prenant le commandement dans la première descente, j’ai à peine le temps de remettre mes rotules en place que l’a première bosse s’enchaine juste derrière, ça monte progressivement et on est déjà plus que 5 en tête, au détour d’un virage le premier single bien raide se présente, l’Ours déboite et Martin ne réagit pas, je mets un petit moment à comprendre que le Bib plafonne et je décide à contretemps de revenir sur l’homme de tête, je finis non sans difficulté par recoller à la bête mais l’effort a été violent et sur ce style de parcours une fois que l’aiguille est dans le rouge, elle ne redescend plus !

En duo infernale on enquille plusieurs descentes techniques et pentues en se freinant avec les branches et les cordes jonchant le sentier, on débouche sur une clairière ou l’on peut jauger les écarts, le trou est fait mais le 3eme est toujours à vu.

Dans le long faux plat menant au ravito du 6eme km l’Ours me mène la vie dure, on passe sans dire bonjour et sans boire le canon, pas le temps à la dégustation, du coup l’Ours se retourne et me sourit tel le diable prêt à sortir de sa boite. Je me dis que le coco peut sourire tant qu’il veut, je ne lui lâcherais pas la grappe, mais malgré tout sous le rythme endiablé qu’il m’impose je sens que quelque chose de pas très saint s’annonce, en effet le juge de paix du parcours se profile devant nous, une patate à 100m de dénivelée, à montée les mains sur les genoux qui disaient sur le road book. 

Et bien ce fut un grand moment ………................de solitude………............ Je m’écrase comme une m..de dés le pied, comme si j’avais tapé la tête contre un mur, mon front s’en souvient encore, je monte ou plutôt j’escalade cette rampe à 4 pattes, j’ai le cœur qui explose, les mains qui tremblent et j’y vois plus très clair, pas moyen de trouver des appuis et à chaque fois que je lève la tête, j’aperçois mon Romain droit comme un I en train de courir dans ces pourcentages diaboliques, l’Ours royal s’envole et je me dis que c’est normal, il était un pure grimpeur à vélo et il reste un pure grimpeur à pieds.

Tant pis, je tente quand même une dernière tentative désespérée :

« Hey ! Romain ! »

« …………………………. »

« Hey ! Allez quoi t’es mon copain, attends moi bordel ! »

« …………………………. »

« Aaaaaaaaaaaarghhhh !!!!!!!! »

Cette fois-ci je n’ai plus de doute, le malheureux est possédé par le démon et je ne peux plus rien pour lui, il a vendu son âme rien que pour me mettre la misère.

Je bascule enfin au sommet et la bagarre ne fait que commencer puisque le 3eme est juste derrière à mes trousses, et malgré les portions de plat qui défilent sous mes pieds, je suis cuit et je n’arrive plus à allonger la foulée.

La grande descente qui suit va vite régler le problème puisque cette fois-ci je n’arrive plus à me retenir, les jambes s’emballent voir s’affolent et du coup la foulée s’allonge dangereusement, ça tourne au slalom géant, j’ai la tête à gauche les pieds à droite et inversement, je navigue entre la rouge, la bleu et je ne maitrise plus grand-chose, ça sens de plus en plus la gamelle voir le coup de bourrichon dans le chêne centenaire des bois de Châtel, mais trop respectueux de préserver la flore locale et mon intégrité physique je décide comme à chaque fois que je ne suis plus capable de trouver une solution et qu’il ne reste plus aucun espoir de faire appel au ………………...........Capitaine Flam !............................Euh non………………..De prier le bon Dieu !............................

Enfin bon, je sais plus, en tout cas l’un ou l’autre ça doit marcher puisque je sors de ce creux de l’enfer vivant et entier pour affronter, vous l’aurez deviné, une énième bosse.

Le 3eme me colle toujours au talon, à chaque fois que je me retourne j’aperçois une grande tige vêtu de blanc, en bon vieux cycliste il ne lâche pas le morceau et bien sûr en bon vieux cycliste je ne lâche pas le morceau non plus, au final ce petit manège m’oblige à me faire violence jusqu’au dernier centimètre de l’épreuve et en fin de compte je conserve cette 2eme place jusqu’à la ligne d’arrivée que je franchis en 50 :47.

En conclusion, une bien belle épreuve que ce trail, et quoi de plus logique sur ce 11 bornes aux allures de cross long, d’avoir vécu l’enfer sur le Roc du Diable.

Et malgré cette nouvelle déconvenue conspirée par l’Ours des Combrailles, à défaut d’avoir vu le Roc j’aurais au moins vu le Diable !

Résultats 10 km : 

1      DAUMAS Romain                    49 :49

2      MOREAU Sebastien                50 :37

29     RUELLE Pierre                     1:00 :00

Coucou me revoilou !

C’est donc après une petite période d’hibernation que ce week-end je suis ressortis de ma tanière pour retourner au mastic sur un 5 km plat et rapide dans le parc technologique de La Pardieu.

Je me présente sur les lieux un peu en avance et depuis le temps que je ne suis pas venu sur ce type de course je ne connais plus personne, en attendant le départ de la course j’essaye de me faire de nouveaux amis; j’aperçois un mec style aviateur et je l’aborde :

« S’il vous plait …….. dessine moi un mouton ! »

« Hein ! »

« Dessine moi un mouton …… »

« Mais t’es qui toi ? Et puis qu’est-ce tu me veux d’abord avec ton mouton !? »

« Heu…..ben…..chui le p’tit prince ! T’es pas l’aviateur ? »

« J’t’en foutrais moi du p’tit prince ! Tu serais pas plutôt un p’tit c.. ! »

A priori il y a méprise, je m’éclipse discrètement et je tente de nouveau ma chance avec quelqu’un d’autre de manière plus subtile, enfin je crois :

« Bonjour …… chui le renard ! »

« Euh….bonjour M'sieur le renard. »

« Tu veux bien m’apprivoiser ? »

« Euh…ben….ché pas, pourquoi ? »

« Eh ben pour créer des liens ! »

« Créer des liens ? »

« Ben ouais ! J’t’explique, si tu n’es pour moi qu’une personne semblable à cent milles personnes et que je suis pour toi qu’un renard semblable à cent milles renard, je n’ai pas besoin de toi comme toi tu n’as pas besoin de moi non plus. »

« Euh….ouais et alors ? »

« Alors ? Ben, si tu m’apprivoises, nous aurons besoin l’un de l’autre, tu seras pour moi unique au monde et je serai pour toi unique au monde…. »

Trop fier d’avoir placé mes citations du petit prince dans la conversation, je ne me suis même pas rendu compte que je parlais tout seul et que la nana c’était barrée en courant.

Tant pis, à défaut de me faire de nouveaux amis, je pars enfin m’échauffer pour ce que j’appelle un digestif de repas dominical.

Le départ est imminent, on est environ 200 coureurs agglutinés derrière la ligne, prête à bondir et penchés sur nos montres comme des obsédés du chrono. Comme toujours ça part vite, je me place aux environs de la 5eme place et je me laisse emmener par  le long serpentin qui s’allonge, un homme s’envole d’entrée, personne ne semble vouloir le suivre et je tarde à réagir, je déboite et j’essaye de recoller au fuyard mais j’ai mal choisi le moment en faisant l’effort avec le vent pleine poire, on a peine fait 700 m que j’ai déjà les cuissots qui chauffent et je comprends vite que je ne reviendrais pas sur le gazier, je laisse filer et je me remets dans les roulettes du groupe de chasse pour souffler un peu. On doit être environ 8 ou 9 dans ce groupe à essayer de limiter les écarts par rapport à l’homme volant et au fil des kms on perd du temps et des unités.

On fait notre petit bonhomme de chemin et comme très souvent en course à pieds j’utilise la même technique de base en me calant derrière celui qui courre le plus vite et je serre les fesses jusqu’à l’arrivée, ce n’est pas très spectaculaire mais c’est efficace pour se surpasser, du coup je termine 3eme et bien cintré en 15’54.

Sous la violence de l’effort  j’ai un peu de mal à récupérer et en plus je plane à 12000 m, ça ressemble à un bon vieux trip du gars drogué au sport qui vient d’avoir sa dose, sauf que là le rapport qualité prix est nettement plus intéressant que d’habitude, en général il me faut 150 bornes de vélo et une bière derrière pour le même effet, et tout ça pour au final me retrouver sous la douche en train de chanter La Marseillaise à tue-tête avec la main droite sur le cœur.

En conclusion une petite course de reprise satisfaisante où je cherchais un entrainement rythmé et surtout à me situer sur ma forme du moment, les lièvres du jour mon permis de décrasser les poumons et les tuyaux, en somme la plomberie est nickel et le moteur tourne bien, donc pour le moment tout va bien et je suis toujours dans les clous pour péter le record familiale dans 3 semaines sur 10 km.

Résultats 5 km :

1      ZIOINI Badre Dine              15 :24

3      MOREAU Sebastien           15 :54

56    MAZET Ludovic                  19:40

Il est environ 13h20 lorsque je rentre dans le parc à vélo pour la 2eme fois de la journée, cette fois-ci j’ai les idées un peu plus clair que sur le matin, enfin dans la mesure du possible puisque après 187 bornes de vélo la perception des idées claires reste toute relative.
C’est donc parti pour une nouvelle transition à la vitesse de la tortue, changement intégral oblige, je prends mon temps et j’en profite pour me tester intellectuellement :
« 9×7 = ……………euh ? »
« 5×5 = ……………eh ben ? »
« 3×3 = ……………ah ! m..d. ! »
« 1×1 = 1 ! »
« 1×2 = 2 ! »
« 1×3 = 3 ! Ah, ah, ah !!! C’est bon chui au top !!! »
 

C’est donc rassuré sur mon potentiel physique et sur mes capacités cérébrales que je m’engage sur ce marathon, l’enchainement se passe plutôt bien et les jambes sont toujours là.
Je n’ai jamais fait de marathon et en plus il commence à faire très chaud, donc la prudence est de mise, j’ai prévu un 3h30 à 12 km/h, pour un as du calcul comme moi  ça me donne un tableau de marche très simple puisque ça fait du 5 mn au km.
Les premiers kms du parcours sont dessinées autour de la retenue du lac de Serre-Ponçon et sur ce site un 15 aout le vacancier à bien sûr envahie en masse les plages du lac, du coup dans une ambiance mêlées d’encouragements à tout va et d’odeur de crème solaire et de merguez je ne me sens plus et je pointe le 1^er km en 4 :10 , les kms suivants seront du même acabit, le seul souci c’est que ça fait plus de 14 km/h et que je n’ai franchement pas l’impression d’être sur cette allure. Les distances ne sont pas justes et sur la 2eme partie du parcours les bornes kilométriques se rallongent pour compenser le manque du début.

Jusqu’au km 12 j’ai la sensation de bien gérer et de pouvoir encore accélérer, et jusqu’au km 18 je gère toujours sur la même allure mais cette fois-ci j’ai l’impression d’être à fond de première et que la deuxième vitesse ne passe plus.
Le passage du semi sur la ligne d’arrivée marque pour moi le début de la galère et de la souffrance, je sens que musculairement je n’arrive plus à en tirer grand-chose et je crois surtout que le passage sur la ligne fait vraiment prendre conscience qu’il faut encore se taper le même tour.
C’est donc avec l’impression de tout recommencer à zéro que je repars à l’abordage,  j’ai vraiment la sensation de m’éteindre à petit feu, la foulée se fait de plus en plus rasante et étriquée, les descentes se font douloureuses, en somme tous les voyants sont au rouge, et lorsque le physique fait de plus en plus défaut, la concentration elle est à son maximum, pour sans cesse se remobiliser, se relancer et surtout ne pas s’arrêter, c ’est vraiment à ce moment là que le mental prend une place prépondérante dans la conduite de la course.
Petit à petit sous ce soleil ardent la course se transforme en expédition saharienne, ça chauffe sous la casquette et sous les pieds, à chaque ravito je bois et je m’arrose abondamment pour refroidir le moteur. Je fais de moins en moins attention aux signes extérieurs comme les encouragements ou les autres coureurs, au fil des kms je me retrouve complètement centré sur moi et ma souffrance et j’ai le regard constamment fixé sur le goudron et mes chaussures.
Malgré tout je ne me laisse pas aller et les kms défilent bien, je suis toujours placé dans les 20 premiers, il y en a même qui m’annonce dans les 15, ce qui je vous assure donne un bon coup de booster pour se relancer.
Les ravitos sont nombreux mais les clients aussi, il est bien loin le 1^er tour où j’étais seul et servi comme un pacha, du coup je me rabats sur mon porte-bidon avec une ceinture qui me serre de plus en plus le bide depuis au moins 20 bornes.
Vous l’aurez compris, une envie toute puissante ce fait jour depuis un bon moment et l’air de rien ce n’est pas évident de gérer la chose depuis 4h du mat, je comptais bien emmener la marchandise à bon port, mais comme  les voies du seigneur sont impénétrables, la petite histoire va se terminer derrière un bosquet à seulement 3 kms de l’arrivée.
Illico presto, le popo il est beau, un vrai morceau de choix digne des plus grandes bêtes de compétition, mais pas le temps d’analyser et de s’extasier. Fier comme pas deux je repars comme en 40, du coup la ceinture qui me serrai se met à se balader dans tous les sens et cerise sur le gâteau je me mets à courir comme un lapin, cette fois-ci j’ai vraiment l’impression de courir à plus de 14 km/h et ces 3 derniers kms seront les plus rapides de mon marathon ce qui me laisse quelques regrets de ne pas avoir lâché du leste plus tôt.

Tant pis, au moins je termine cet ironman sur de très bonnes sensations et je peux savourer tranquillement cette dernière ligne droite d’arrivée, un petit coucou aux spectateurs massés de chaque côté et enfin je passe le portique d’arrivée ou je profite une nouvelle fois de la situation pour faire pose sur pose devant le photographe officielle, le speaker me voyant faire le pitre en profite pour faire monter l’ambiance et moi du coup j’aurais tout un tas de photos souvenir, d’autant plus que Stéph " le photographe fou " était idéalement placé pour en rajouter à la collection.

Je termine donc ce marathon en faisant le 28eme temps en 3 :34 :10 et dans l’ambiance de l’arrivée je n’ai même pas calculé ma place et encore moins mon temps final sur cet Embrunman, je profite du moment, et à ce moment là de cette bien longue journée tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes ................................................