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    <title><![CDATA[Le blog de Sébastien Moreau]]></title>
    <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/</link>
    <description>Triathlon,
Duathlon, 
Cyclisme, 
Course à pieds</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de Sébastien Moreau]]></title>
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    <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 22:26:07 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Tue, 10 Nov 2009 22:26:07 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Amicalement votre]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-amicalement-votre-39147020.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/sports-athletisme-00014.gif" /></p><p> Deux personnalités opposées, des origines très différentes, un destin hors du commun, mais une association très efficace : Danny Wilde et Lord Brett Sinclair rendent la justice à ceux qui y ont échappé ……………….. Ou plutôt le Coach et Predator courent après un chrono qui ne veut jamais [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 22:07:00 +0100</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-amicalement-votre-39147020.html</guid>
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        <title><![CDATA[La ronde des petits princes]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-la-ronde-des-petits-princes-37843132.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/mouton016.gif" /></p><p> Coucou me revoilou ! C’est donc après une petite période d’hibernation que ce week-end je suis ressortis de ma tanière pour retourner au mastic sur un 5 km plat et rapide dans le parc technologique de La Pardieu. Je me présente sur les lieux un peu en avance et depuis le temps que je ne suis [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 00:29:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-la-ronde-des-petits-princes-37843132.html</guid>
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        <title><![CDATA[Embrunman 2009 : résultats]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35682071.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/0.gif" /></p><p> Un petit état des lieux après ce premier essai sur Ironman. Pour les 6 coureurs du club présent sur la ligne de départ, tout le monde a franchi cette fameuse ligne d’arrivée, et pour le classement par équipe on échoue à la 4eme place à 30 mn du podium. En ce qui me concerne difficile de ne [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 04 Sep 2009 17:11:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35682071.html</guid>
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        <title><![CDATA[Embrunman 2009 : marathon]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35424342.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/embrunman6.jpg" /></p><p> Il est environ 13h20 lorsque je rentre dans le parc à vélo pour la 2eme fois de la journée, cette fois-ci j’ai les idées un peu plus clair que sur le matin, enfin dans la mesure du possible puisque après 187 bornes de vélo la perception des idées claires reste toute relative. C’est donc parti [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 22:16:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35424342.html</guid>
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        <title><![CDATA[Embrunman 2009 : partie biclou]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35272707.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/b-20-20-.gif" /></p><p> Il est 7h du mat lorsque je rentre dans le parc pour la 1ere transition, en général à cette heure de la matinée je dors encore comme un bébé, et quoique je fasse, dans les deux cas je n’y vois pas très clair. C’est donc à tâtons et à la boussole que je retrouve mon vélo, Stephane est déjà là, [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 25 Aug 2009 20:54:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35272707.html</guid>
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        <title><![CDATA[Embrunman 2009 : préparatifs + barbotage]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35196394.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/doh--45-copie-1.gif" /></p><p> Après une petite semaine de vacances, un petit compte-rendu de mon premier Ironman. L’aventure commence trois jours avant, histoire de s’acclimater tranquillement et de repérer le parcours marathon, la partie natation et le parc à vélo ……… Seul souci, à peine arrivé sur place j’ai déjà la [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:20:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-35196394.html</guid>
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        <title><![CDATA[Le Bon, la Brute et le Truand]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34987727.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/ARR_6059.jpg" /></p><p> Il était une fois trois as de la gachette à la recherche d’un chargement d’or disparu, Blondin, Sentenza et Tuco qui aux termes de milles péripeties se livrèrent un duel mémorable dans le cimetière de Sad Hill au bord de la tombe sans nom ou se trouve le butin tant convoité. Plus près de [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 16:11:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34987727.html</guid>
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        <title><![CDATA[Les Rois Mages]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34798807.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/smiley_248.gif" /></p><p> En des temps ancestraux, trois astrologues aperçurent un astre s’élevé au firmament, à la vue de celui-ci ils se réjouirent d’une très grande joie : « Hallelujah mes amis ! Le messie est arrivé ! Jésus est parmi nous ! »Les trois rois mages, Melchior, Gaspard et Balthazar comme ont les [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 11 Aug 2009 16:05:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34798807.html</guid>
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        <title><![CDATA[Triathlon d'Yssingeaux]]></title>
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        <pubDate>Fri, 07 Aug 2009 22:55:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34685346.html</guid>
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        <title><![CDATA[Triathlon de Langogne]]></title>
        <link>http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34444149.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/2/06/11/13/EmoticoneEmoticone_com-20-350-.gif" /></p><p> Petit post sur le triathlon de Langogne qui a eu lieu dimanche dernier en Lozère, c’est la 3eme fois que je participe à ce triathlon bien sympathique en format CD. La caractéristique plutôt rigolote du parcours c’est la sortie à l’australienne agrémentée d’un plongeon sur le ponton, mais la [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 31 Jul 2009 20:28:00 +0200</pubDate>        <guid >http://sebastien-moreau.over-blog.com/article-34444149.html</guid>
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